Как бороться со стрессом

В наше современное время стресс является неотъемлемой частью нашей жизни. Постоянная суета, высокий уровень требований, неопределенность и проблемы в личной сфере могут негативно сказываться на нашем психоэмоциональном состоянии. Однако, важно понимать, что бороться со стрессом возможно и необходимо, чтобы сохранять своё здоровье и качество жизни. Для начала, рекомендуется уделить внимание своему физическому состоянию. Регулярные физические … Читать далее