Как 20 минут отдыха меняют рабочий день в этом году
Рабочий день современного человека — это марафон, в котором не предусмотрены остановки. Мы привыкли гордиться своей занятостью, считать перерывы признаком слабости, а обед за монитором — нормой профессионализма. Но физиология человека устроена иначе. Наш мозг не способен сохранять высокую продуктивность на протяжении восьми-десяти часов без перезагрузки. Исследования в области когнитивной психологии и нейрофизиологии показывают: двадцать … Читать далее