Вам нужно заранее спланировать, как вы будете заботиться о своих стареющих пожилых людях. Лучший способ — это –
- Обустройте свой дом так, чтобы он был готов для пожилых людей
- Обеспечьте здоровье и безопасность пожилых людей
- Помощь в денежных вопросах и защита средств
- Помогите пожилым людям установить социальные связи
Давайте я объясню каждый пункт с помощью нескольких практических советов.
Обустройте свой дом
Если у вас дома есть пожилые люди, то вам нужно подготовить дом для них. Однако большинство пожилых людей предпочитают оставаться одни, потому что они не хотят быть обузой для своих детей. Кстати, работа в Москве для девушек по уходу за пожилыми людьми доступна на странице специализированного сайта.
В таких случаях, когда они планируют оставаться самостоятельно, вам необходимо –
1. Внесите изменения в дом
Внесение небольших изменений в доме может избавить от многих хлопот. Как вы можете позаботиться о следующем –
- Уберите всю загроможденную лишнюю мебель, разбросанную по дому, которая может затруднить свободное передвижение ваших старших.
- Установите поручни рядом с туалетом и душем. Я знаю, что они выглядят не очень хорошо, но они необходимы.
- Детекторы дыма с функцией вибрации или со стробоскопическим освещением, которые могут разбудить пожилых людей, в отличие от обычных устройств.
- Устройства против образования накипи для душа и смесителей – поскольку они защищают пожилую кожу и предотвращают серьезные ожоги. Или установите водонагреватели на 120 градусов – на “низкую” температуру.
- Убедитесь, что все кабели и проводники убраны во избежание скольжения или падения.
- Устанавливайте нескользящие коврики, полоски или прокладки в туалете, ванне или душе и других скользких местах дома.
- Рекомендуется использовать детекторы угарного газа, поскольку пожилые люди подвержены риску даже при низкой концентрации смертельного газа.
- Убедитесь, что в стратегически важных местах по всему дому установлены ночники, чтобы, когда ваши старшие ходят ночью в ванную или за водой, они могли ориентироваться.
Вы можете добавить к списку гораздо больше для улучшения ухода за пожилыми людьми на дому, поэтому сделайте это в разделе комментариев.
2. Следите
Если ваши родители или старшие останутся дома одни, вам нужно обеспечить им комфорт и безопасность.
Некоторые семьи используют дома специальные средства по уходу за пожилыми людьми, которые основаны на стратегически расположенных датчиках движения, чтобы следить за своими пожилыми людьми.
Здесь не используются микрофоны или камеры, поэтому конфиденциальность остается неприкосновенной, а эти датчики посылают сигнал тревоги или сообщение, если происходит что-то необычное.
Если ваши родители технически подкованы, то мобильный телефон был бы идеальным решением, или тогда обновление веб-сайта каждые 2-3 часа также избавило бы вас от беспокойства. Другой вариант — иметь стационарный телефон для пожилых людей или его альтернативы, которые легкодоступны, недороги и просты в использовании.
3. Наймите кого-нибудь
Иногда расстояния велики, и вы не можете быть со своими близкими или старшими, даже если вам этого хочется.
В таких случаях вы можете подумать о найме знающего специалиста, которого вы можете найти в различных агентствах или местах.
Они могут помочь, будучи компаньонами, помимо того, что помогают, когда в них нуждаются ваши старшие, или даже отводят их к врачу в экстренных случаях.
К счастью, мы получаем платную помощь с нашей стороны, если это необходимо, хотя нам нужно зарегистрировать их с надлежащим удостоверением личности, прежде чем оставить их у себя.
4. Покрывайте расходы
Когда вы заботитесь о своих старших– которые не живут с вами, вам нужно предусмотреть расходы. Чтобы сохранить их здоровье и независимость, вам потребуется оплатить несколько услуг.
Это могут быть помощники или сиделки, если таковые имеются, и сумма, которую они будут взимать. Или это также может покрыть расходы на их медицинское обслуживание, регулярные осмотры и их ежедневные расходы – если они зависят от вас.
5. Часто навещайте их
Время, которое вы проводите со своими старшими, имеет значение для них, поскольку они с нетерпением ждут возможности быть с вами.
Кроме того, если вы будете часто навещать их, вы узнаете, находятся ли они в безопасности, хорошо ли живут и здоровы ли эмоционально.
Вы можете следить за любыми изменениями вокруг – например, если в доме неухоженный вид, повсюду валяются нераспечатанные письма, не политые растения, грязная одежда, любые синяки, указывающие на падение, и т.д.
Убедитесь, что у ваших старших есть хорошие соседи, которые могут часто навещать вас.
Здоровье и безопасность пожилых людей
Вам необходимо убедиться, что ваши старшие здоровы и находятся в безопасности, а для этого вам необходимо принять определенные меры.
6. Регулярные физические упражнения
Общеизвестно, что, если пожилые люди регулярно занимаются физическими упражнениями, они остаются защищенными от болезней, и это делает их функционально моложе на 10-15 лет.
Итак, давайте начнем с упражнений, которые изначально легкие и которые они могут выполнять, а позже они могут выполнять больше в зависимости от своих возможностей.
Я рад, что мой папа очень заботится о здоровье. Он ежедневно играет в гольф и очень внимательно относится к ежедневным прогулкам, йоге, медитации, а также к соблюдению здоровой, сбалансированной и питательной диеты.
7. Будьте осторожны с лекарствами
Иногда вашим пожилым людям, живущим независимо, может потребоваться наблюдение из-за неправильного приема лекарств.
Это потому, что они обращаются к разным специалистам, но принимают рецепты от одного фармацевта, который может быть не очень хорошим и заслуживающим доверия.
Вам необходимо позаботиться о том, чтобы назначенные лекарства не имели побочных эффектов и не взаимодействовали с какими-либо другими лекарствами.
Кроме того, убедитесь, что фармацевт честен и пользуется хорошей репутацией, поскольку иногда они могут переупаковывать таблетки, которые не следует принимать, придавая им совершенно новый вид.
Еще один важный момент — убедитесь, что ваши родители или старшие не перепутали свои лекарства, поскольку с возрастом эта проблема действительно возникает.
Причин может быть много – опять же, плохое зрение, проблемы с памятью, сонливость или другие проблемы со здоровьем.
Иногда я видел, как мой отец принимал какие-то лекарства, которые он должен был принимать в другое время, потому что был занят.
Что вы можете сделать, так это наклеить этикетки на лекарства и разложить их по отдельным ящикам или отделениям, чтобы вашим родителям или пожилым людям было легко их найти.
8. Проблемы с вождением
Очень сложно обращаться с родителями или пожилыми людьми дома и говорить им, чтобы они не садились за руль. Особенно когда возраст догоняет и вы видите, что они не могут водить машину так же хорошо, как раньше.
Вы можете видеть изменения, когда их когнитивные способности начинают снижаться, время реакции сокращается, тело напрягается, а вождение становится неустойчивым.
Ваших родителей или пожилых людей довольно угнетает, если им говорят не садиться за руль, а некоторые даже становятся достаточно упрямыми и отказываются вас слушать.
Лучше всего сесть и все им объяснить. И если они все еще остаются непреклонными, предложите нанять для них водителя. Опять же, я сделал то же самое для своего отца, хотя он умеет водить – просто на всякий случай.
9. Держитесь подальше от мошенников
Если ваши старшие держатся от вас подальше, они уязвимы для множества мошенников. Это может быть что угодно, от их вложений в телефон или мобильную связь до использования кредитной карты.
Вам следует периодически проверять кредитные карты ваших родителей и узнавать, не попали ли они в какую-нибудь аферу. Не забывайте также отслеживать их счета.
Денежные вопросы и защита средств
Большинство пожилых людей выходят на пенсию и сталкиваются с финансовыми трудностями, потому что они живут с ограниченным бюджетом или фиксированным доходом. Но вы можете помочь им почувствовать себя лучше следующими способами.
10. Поговорите о финансах
Если ваши родители зависят от вас, тогда имеет смысл открыто обсудить денежные аспекты.
Будьте открыты с ними, спрашивайте их совета, предлагайте свои способы и наметьте то, что лучше всего подходит для обеих сторон.
Вы должны быть достаточно откровенны, чтобы дать им понять, сколько вы можете предложить, и посмотреть, подходит ли это для них.
11. Документация
Вам необходимо заполнить все документы заранее. Например, доверенность, на всякий случай, если она вам понадобится, если ваши родители или старшие больше не могут контролировать свои финансы.
Пожилым людям рекомендуется добавить второго человека с подробной фотографией, будь то друг или профессионал, который также будет там, чтобы следить за ситуацией.
Аналогичным образом, позвольте вашим родителям составить завещание и храните его в надежном месте у адвоката или у того, кого они предпочитают. Ваши родители и пожилые люди также чувствуют себя счастливее, когда все это делается.
Установите социальные связи
С наступлением старости и их утратами многие пожилые люди, как правило, становятся изолированными и одинокими, в то время как другие страдают от депрессии.
Заботьтесь о своих старших и следите за тем, чтобы они каким-то образом оставались на связи с остальным миром.
12. Привлеките старших к участию
Лучший способ восстановить их связь с миром — вовлекать старших в общественно полезную деятельность. Теперь, когда им не нужно заботиться о детях или карьере, большинству пожилых людей нравится возможность протянуть руку помощи другим.
У них есть накопленная за годы жизни мудрость, которую они могут передать другим. И они предпочитают заниматься этим, чем сидеть дома, ничего не делая, или просто смотреть телевизор.
Ваши родители или пожилые люди также могли бы присоединиться к добровольным программам или принять участие в обучении тех, кто в этом нуждается, – их способ помогать другим.
К сожалению, есть несколько пожилых людей, которые предпочитают оставаться дома, и это часто приводит к несчастью, депрессии и другим недугам. Это потому, что они чувствуют, что у них больше нет цели в жизни.
Жизнь не заканчивается, когда они стареют, и это то, что вам нужно донести до них.
13. Заводите друзей
Если вы заняты и не можете позаботиться о своих родителях и старших, им полезно подружиться с людьми своей возрастной группы.
Они могут делать это, общаясь с другими людьми и посещая клубы или присоединяясь к общим курсам по хобби.
Такие мелочи, как совместные прогулки, игры в карты, покупки или просто разговоры, могут помочь вашим старшим почувствовать себя лучше.
Помните, что в их возрасте к ее обществу они стремятся больше всего на свете. Я вижу свою свекровь в похожей ситуации и часто жалею, что не могу проводить с ней больше времени.
Более того, если они потеряли своего супруга, их жизнь может быть очень одинокой.
14. Совместное питание
У ваших старших могут возникнуть проблемы с приготовлением собственных блюд, или они могут просто потерять интерес к приготовлению пищи. Это может быть связано с отсутствием интереса, депрессией или другими проблемами со здоровьем.
Я читал о совместных трапезах, которые часто проводятся в центрах для престарелых. Такие виды групповых обедов являются спасательным кругом для пожилых людей, которые не в состоянии готовить самостоятельно.
Более того, они остаются счастливыми в компании других людей, которые также находятся в подобном месте и ситуации.