Как интроверты находят свой голос среди болтающих экстравертов

Когда вы сталкиваетесь с классическим экстравертом, поток информации может оказаться настолько ошеломляющим, что вам будет трудно найти место для высказывания собственных мыслей и задумок. Даже если вы работаете дома, вы можете оказаться в положении, требующем встреч с клиентами или командой или, что еще страшнее, длительных официальных презентаций. Но признайте, что вы интроверт и у вас есть естественная склонность слушать; сосредоточьтесь и задавайте вопросы, которые могут направить беседу в осмысленное русло. После тщательного обдумывания и планирования вы можете уверенно приступить к обсуждению или совещанию и убедиться, что ваш ценный голос услышан. Вот как вести себя с этими болтливыми экстравертами.

Планируйте заранее

Что у вас на уме? Сделайте несколько заметок или составьте повестку дня заранее, чтобы подготовиться к началу встречи. Задавайте прямые вопросы по вопросам, на которые вам нужны ответы. Это предотвратит застывание разума под лавиной словоблудия экстраверта и не даст вам раствориться в глубине дискуссии. Ваш начальник или клиенты оценят вашу готовность по вашим вдумчивым комментариям и вопросам. В мире работы экстравертов наибольшее количество одобрений получают ваши проверенные результаты. Так что не скромничайте. В рамках подготовки к рабочей встрече или мероприятию подготовьте одно или два достижения, связанных с проектом или задачей, чтобы вставить их в разговор, когда это будет уместно. Это обогатит беседу и привлечет к вам всеобщее внимание.

Дипломатическое вмешательство

Даже при заблаговременном планировании вы все равно можете чувствовать себя запуганным экстравертами на собрании, когда они с головой погружаются в любую дискуссию. Но иногда шепот оказывает большее воздействие, чем крик. Используйте то, что я называю “дипломатическим вмешательством”, чтобы не затеряться в толпе. Вы можете вмешаться: “Извините, но кое-что, что вы только что сказали, навело меня на мысль о том, как расширить программу”. Или вы можете быть вежливым и смелым после продолжительной дискуссии: “Извините, что прерываю, но я хочу убедиться, что у нас достаточно времени для обсуждения результатов опроса”.

Иногда за всей этой болтовней на собрании вы можете обнаружить, что не можете найти подходящего момента, чтобы вмешаться. Но не позволяйте этому упущенному моменту победить вас. Если у вас есть уместные комментарии или предложения по обсуждаемым вопросам, свяжитесь с руководителем или группой по электронной почте или телефону. Вы также можете добровольно написать резюме встречи и разослать его всем участникам. Обдумывание свежей идеи или подхода также может заслужить похвалу.

Выездные встречи

Телефон

Телефонная встреча, как правило, не самый любимый сценарий для интровертов. Вы предпочитаете встречаться лицом к лицу, где вы можете усилить невербальные сигналы. Что бы вы ни думали, телефонное собеседование на самом деле может сыграть вам на руку. Помните, что все ваши ключевые моменты всегда под рукой, к ним можно обратиться в нужное время. Итак, следите за своими заметками, а не за своими страхами.

  • Если в итоге вам предстоит болтать без умолку, вставляйте комментарии типа “Я понимаю”, или “это интересно”, или “очень обнадеживает”. Этот вид рефлексивного слушания будет сигнализировать о том, что вы полностью присутствуете и уделяете внимание, и может спасти вас от глубокой заморозки долгого молчания.
  • Говорите с энтузиазмом о своей работе, конкретных достижениях и навыках.
  • После встречи присылайте любые дополнительные комментарии или идеи по телефону или электронной почте.

Виртуальный

Интроверты, как правило, предпочитают общение лицом к лицу, поэтому, если вы предпочитаете этот тип общения, использование FaceTime, Skype и Интернета позволит вам видеть лица друг друга и получить лучшее представление о том, с кем вы работаете.

  • Выберите в своем доме или офисе комнату, которая не загромождена и имеет профессиональный вид.
  • Проведите пробную проверку всего оборудования, особенно звукозаписи, заблаговременно
  • Одевайтесь так, как будто вы встречаетесь со своими коллегами или клиентами лично.
  • Следите за проявлениями напряжения, такими как постукивание ручкой, перетасовка бумаг и откашливание. Микрофон не устранит этих вторжений.
  • Не отвлекайтесь на свое изображение на экране; вместо этого установите зрительный контакт со своим клиентом или коллегами.

Приходите в восторг

Дело не в том, чтобы увлечься встречей или презентацией. Вам просто нужно вмешаться и сделать это. Чтобы погрузиться в расслабленное состояние, подумайте о том, чтобы заняться спортом перед встречей, чтобы снять напряжение и направить свой разум и дух в нужное русло. Клинические исследования подтверждают физическую и психическую пользу глубокого дыхания и медитации. Этот прием поможет вам сохранять спокойствие и бдительность во время встреч и презентаций.

Попробуйте творческую визуализацию. Это простой, но эффективный подход, который обеспечивает успешные результаты, вызывая в воображении позитивные, подкрепляющие образы. Бессознательное — мощная сущность, и когда вы гармонично общаетесь с ним, то то, что вы себе представляете, может раскрыться удивительным и позитивным образом. 

Цените преимущество интроверта

Признайте, что ваша интроверсия может быть полезным фактором. Используйте свои навыки острого слушания, чтобы давать вдумчивые ответы на вопросы и устанавливать связи. Ваш творческий, вдумчивый и наблюдательный ум может в равной степени произвести впечатление на коллег, клиентов и руководителей высшего звена.

Немного подготовившись и просто представив себя плывущим по этому бризу, вы можете обнаружить, что вас захватывает дух происходящего.

Яндекс.Метрика