Энергетические напитки. Вред и польза

поделитесь ссылкой в соцсетях

Вред и польза энергетиков
Энергетические напитки появились на мировом рынке начиная с 1980-го года. Первым известным брендом стал Red Bull, однако его состав не являлся оригинальной разработкой. Производители Ред Булла позаимствовали идею энергетического напитка у тайцев, которые ещё в 1976 году выпустили в продажу негазированный напиток, в основе которого лежало сочетание сахара, кофеина и таурина.
Именно эти ингредиенты и стали основой для производства всех последующих энергетиков. Единственное, что добавили европейцы к азиатскому напитку – это сильное газирование, способствующее более быстрому усвоению действующих веществ энергетика.

Так в чём секрет энергетиков, и можно ли верить рекламе, что их употребление увеличивает количество энергии в организме?

Состав энергетиков

Состав каждого энергетического напитка практически неизменен. В первую очередь это ударная доза кофеина, обладающего мощным стимулирующим действием на нервную систему.

В паре с ним работает таурин, способствующий высвобождению энергии организмом на клеточном уровне.

Третьим активно действующим веществом выступает обычный сахар, который содержится в энергетиках в огромном количестве. Сахар, являясь простейшим высококалорийным углеводом, обеспечивает быстрое поступление глюкозы в клетки тела, которая становится «топливом» для производства энергии.

Также, стало обычным делом добавлять в состав энергетиков витамины группы «В» для улучшения процессов метаболизма и работы нервной системы.

И главное отличие энергетиков от прочих тонизирующих и витаминных напитков – сильное газирование, обеспечивающее быстрое всасывание желудочно-кишечным трактом активных веществ.

Все остальные ингредиенты, которые разные производители добавляют в подобные напитки (экстракты гуараны и женьшеня, L-карнитин, экстракт мате и прочие) присутствуют там в крайне незначительных количествах и не оказывают сколько-нибудь ощутимого действия. Такие добавки используются скорее в качестве маркетингового хода - для привлечения покупателей к разным маркам энергетических напитков.

Принцип действие энергетиков

Реклама энергетических напитков пытается убедить потенциальных покупателей в том, что энергетики дают человеку заряд энергии.
На самом деле это не так.

Энергетики ничего не дают организму, они просто, фигурально выражаясь, «выжимают» всю энергию из клеток, заставляя их работать на пределе своих возможностей.

И это не проходит бесследно. Частое употребление энергетиков приводит к сильному истощению организма и его преждевременному старению. Все системы жизнеобеспечения человека под действием энергетиков работают на износ.

После приёма энергетиков организму требуется период восстановления. В это время происходит замедление всех обменных процессов, начинается, так называемое, «энергетическое похмелье». Человек испытывает ряд соответствующих симптомов - слабость, снижение тонуса, ухудшение самочувствия, упадок сил, иногда впадает в депрессию.
Если продолжить употребление энергетиков и пытаться выйти из «похмельного» состояния с помощью приёмов аналогичных препаратов, то можно получить серьёзные хронические заболевания нервной и эндокринной систем, а также нарушить обмен веществ в организме.

Безопасность энергетических напитков

В чём привлекательность энергетиков? В том, что они позволяют очень быстро взбодриться и достаточно долго (3 - 4 часа) сохранять высокую работоспособность.

Безопасно ли регулярное употребление энергетиков?

Вопрос до сих пор не получил однозначного ответа. Несомненно только одно – нельзя превышать нормы употребления таких напитков (максимум – 2 банки в сутки), сочетать их приём с другими кофеиносодержащими напитками и стимулирующими препаратами, а также употреблять энергетики длительное время.

Нарушение этих правил всегда приводит к истощению нервной системы со всеми вытекающими последствиями – вялость, упадок сил, депрессия.

Категорически запрещено употребление энергетиков беременными и детьми. Для подростков приём таких напитков также нежелателен. Но так как оградить их от энергетиков всё равно не получается, то следует хотя бы ограничить приём подобных напитков – не более одной банки в сутки.

Энергетики и алкоголь

В последнее время появилась новая «мода» на совместному употребление алкогольных и энергетических напитков. Эту нездоровую тенденцию активно продвигают производители энергетиков, стараясь повысить уровень продаж и получить новые направления для сбыта своей продукции.

Употребление энергетиков вместе с алкоголем может нанести серьёзный вред здоровью.

Алкоголь (в первой фазе) оказывает расслабляющее действие, замедляя реакцию нервной системы. Энергетики, наоборот, обладают прямо противоположными свойствами – стимулируют работу всех систем организма.

Сочетание таких разнонаправленных действий может привести к повышению артериального давления, аритмии и сердечной недостаточности.

Кроме того, энергетики снижают чувствительность организма к алкоголю, поэтому количество выпитого может увеличиться в разы, что приведёт к сильнейшей интоксикации и очень тяжёлому похмельному синдрому. Зафиксированы даже летальные случаи на мероприятиях, где посетители употребляли алкоголь совместно с энергетическими напитками.

Пить или не пить энергетические напитки?

Основываясь на медицинских исследованиях можно сделать вывод, что от приёма энергетиков желательно воздерживаться.

Их употребление возможно только в случае крайней необходимости и только разовыми дозами. Ни в коем случае нельзя делать приём энергетиков ежедневной нормой.

Подобная практика влечёт за собой тяжёлые последствия для человека, наносит непоправимый вред здоровью, становится причиной развития хронических заболеваний и приводит к преждевременному старению организма. А употребление энергетиков совместно с алкоголем или другими кофеиносодержащими напитками или стимулирующими препаратами просто опасно для жизни.

Оставить комментарий

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.
Добавить изображение
Максимальный размер файла: 700 КБ.
Разрешённые типы файлов: png gif jpg jpeg.
Изображение должно быть меньше 1200x1200 пикселей.
CAPTCHA
Этот вопрос для проверки, что Вы человек. Это необходимо для предотвращения автоматического спама.