Что повышает дофамин?

Дофамин – это нейромедиатор, играющий важную роль в нашей нервной системе. Он отвечает за чувство удовольствия, мотивацию, настроение и другие эмоциональные состояния. Существует несколько путей, по которым можно повысить уровень дофамина в организме. Один из способов – заниматься физической активностью. Упражнения способствуют увеличению выработки дофамина в мозге. Регулярные тренировки могут помочь снять депрессию, улучшить настроение … Читать далее

Яндекс.Метрика