Как преодолеть зависимость
Согласно одной из моделей изменения поведения, известной как транстеоретическая модель, внесение любых изменений включает в себя процесс, который начинается с предварительного обдумывания и переходит в созерцание. На этих ранних стадиях процесса вы можете отрицать последствия своей зависимости. По мере того, как вы будете лучше осознавать проблемы, с которыми сталкиваетесь, вы, возможно, будете бороться с чувством двойственности, даже … Читать далее